Om Slip Tanken Fri
Slip Tanken Fri er nystartet som metakognitiv stresscoach i 2024.
Slip Tanken Fri forebygger og afhjælper de stressbelastninger, som mennesker oplever i forbindelse med deres arbejde og øvrige liv.
Slip Tanken Fri arbejder for virksomheder som ønsker at skabe bedre trivsel og større arbejdsglæde.
Slip Tanken Fri tilbyder metakognitiv stresscoaching til både grupper og individer – og hjælper virksomheder med at lave og implementere en effektiv stresspolitik.
At tage hånd om og forebygge stress giver færre sygedage, øget effektivitet og medarbejdere, der bliver på arbejdspladsen i mange år.
Som sidegevinst tæller det positivt med i ESG regnskabet – hos jer selv og hos kunder, der forventer social ansvarlighed af leverandører.
Hvad gør metakognitiv stresshåndtering anderledes
Hvis I allerede prøver at gøre det godt, men alligevel ikke er helt i mål, så kan I se frem til et nyere syn på stress, end det der har domineret de seneste årtier. En metakognitiv tilgang til stresshåndtering er både mere effektiv og skånsom end de traditionelle behandlinger mod stress.
Metakognitiv stressforebyggelse handler om at bryde vaner – særligt at stoppe overtænkning, som ofte kun gør tingene vanskeligere.
Et forebyggelsesforløb benytter en række konkrete øvelser, som lærer dig at flytte fokus fra indre psykiske processer til den omgivende virkelighed. Du vil få nye vaner, opnå bedre trivsel og mindre stress.
Slip Tanken Fri har erfaring med forandringsledelse, trivsel på arbejdspladsen, organisationsudvikling og stresscoaching.
Overvejer I en indsats på jeres arbejdsplads, så lad os tage en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe jer med at skabe bedre trivsel og mindre stress.
Kvinden bag – Slip Tanken Fri
- Anita Sieker er certificeret Metakognitiv Stresscoach
- Uddannet sociolog med særlig interesse for arbejdsforhold og organisationsudvikling
- Har arbejdet som leder, med fokus på trivsel og psykisk arbejdsmiljø
- Selvstændig konsulent i mere end 10 år – ledelsesrådgivning, organisatoriske forandringer og politiske processer
- Erfaring med opstart af socialøkonomiske virksomheder og forretningsnetværk
Personlig motivation
Jeg har været syg med stress og den metakognitive metode betød en livsændrende forskel.
I stedet for at vende og dreje svære tanker og gennemtænke konsekvenser, så lærte jeg at skifte fokus til den ydre verden. Det giver mentalt overskud og gør det nemmere at løse de faktiske problemer.
Som alle andre oplever jeg stadig stressende situationer eller perioder – men jeg går ikke ned med stress igen. Den metakognitive metode rummer værktøjer til at håndtere stress, som jeg rigtig gerne vil lære andre, der oplever stress.